“요즘 왜 이렇게 쉽게 피곤하지?”“밥 먹고 나면 왜 자꾸 졸릴까?”처음엔 그냥 피곤해서 그런 줄 알았죠.그런데 알고 보니, 이미 혈당·혈압 수치가 조용히 올라가고 있었습니다.최근 10년간 고혈압 환자는 27%, 당뇨병 환자는 50% 이상 증가했습니다.더 놀라운 건, 본인도 모른 채 “대사증후군 경계선”에 있는 사람들이 70%를 넘는다는 사실.지금 이 순간, 내 몸이 보내는 신호를 한 번만 제대로 점검해본다면, 질병을 막을 수 있습니다.목차왜 지금 고혈압·당뇨·대사증후군이 위험한가?이 5가지 수치가 당신의 경고등입니다자신의 상태를 판단하는 셀프 체크리스트위험군이라면 꼭 해야 할 생활 루틴 4가지검사와 약 복용, 언제 어떻게 시작해야 할까?자주 묻는 질문 (FAQ)왜 지금 고혈압·당뇨·대사증후군이 위험한가..
