“해바라기씨는 그냥 고소한 간식 아닌가요?”👉 하지만 한 줌 속에 심장, 면역, 피부 건강을 바꾸는 힘이 숨어 있습니다.비타민E, 불포화 지방산, 셀레늄, 마그네슘 등 현대인에게 꼭 필요한 영양소가 집약된 슈퍼씨앗.특히 50대 이후 건강 루틴에 자연스럽게 들어갈 수 있는 식품으로, 지금 재조명되고 있는 해바라기씨의 진짜 효능을 지금부터 알려드립니다.목차심혈관 건강에 좋은 이유면역력을 키우는 영양소노화를 늦추는 피부 항산화 작용신진대사와 체중 관리 효과장 건강과 소화에 미치는 영향뼈·근육 성장과 회복을 돕는 영양소갑상선·뇌·여성 건강에도 좋은 이유자주 묻는 질문 (FAQ)심혈관 건강에 좋은 이유해바라기씨에는 리놀레산(오메가-6 지방산), 비타민E, 식이섬유가 풍부하게 들어 있어 심혈관 질환 예방에 효과적..
