한국인이 사랑하는 피부 건강 음식 (한식, 발효식품, 영양소)✅ 피부 건강을 위한 한식의 힘!한국 음식은 영양 균형이 잘 맞고, 발효식품이 풍부하며, 항산화 성분이 많은 식재료를 사용하기 때문에 자연스럽게 피부 건강을 지키는 데 도움이 됩니다.📌 왜 한식이 피부 건강에 좋을까요?✔️ 발효식품 → 장 건강을 돕고, 피부 트러블 예방✔️ 비타민 & 항산화 성분 → 피부 재생 촉진 & 노화 방지✔️ 콜라겐 & 단백질 → 피부 탄력 유지 & 주름 예방1️⃣ 피부를 맑게 해주는 발효식품💡 발효식품은 피부 트러블 예방 & 장 건강에 필수!✔ 피부 건강에 좋은 발효식품 BEST 4🥢 김치 – 항산화 성분 & 유산균 풍부 → 피부 염증 완화 & 장 건강 개선🥢 된장 – 이소플라본 & 식물성 에스트로겐 함유 → ..
