“유산균은 아무거나 먹어도 되지 않나요?”그렇지 않습니다. 제품마다 효과 차이가 크기 때문이죠.특히 장 기능과 면역력이 떨어지는 50~70대 고령자라면균주 종류, 보장균수, 원료 기술력까지 꼼꼼히 따져야 합니다.이 글에선 2025년 기준으로 유산균 선택 기준부터섭취 방법, 주의사항, 지역별 트렌드까지 실제로 도움이 되는 팁을 알려드립니다.목차왜 유산균을 아무거나 먹으면 안 되는가?고령자에게 유산균이 더 중요한 이유유산균의 종류별 효과와 선택 기준발효식품과 보조제, 어떤 걸 선택해야 하나?제품을 고를 때 반드시 확인해야 할 5가지유산균 섭취 시 주의할 점한국·미국·유럽의 유산균 트렌드 비교자주 묻는 질문 (FAQ)왜 유산균을 아무거나 먹으면 안 되는가?많은 사람들이 유산균을 고를 때 “보장균수만 높으면 되..
