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무기력증 자가진단부터 회복까지, 지금 시작할 수 있는 것들

아무것도 하기 싫은 나, 혹시 무기력증일까?이상할 정도로 의욕이 없어요. 해야 할 일을 알고 있어도 몸이 따라주지 않고, 누워만 있고 싶은 날이 며칠째 이어지고 있습니다.예전 같으면 신나게 준비했을 일에도 반응이 없고, 휴대폰조차 들기 귀찮을 정도로 **모든 게 멀게 느껴집니다.** 마음속에 말랑한 감정 대신, 뿌연 피로감만 가득 차 있는 것 같죠.이런 감정이 반복된다면 단순한 게으름이나 피곤이 아닐 수 있습니다. 우리는 이 상태를 **‘무기력증’**이라고 부릅니다.내가 무기력증일지도 모르는 징후다음 항목 중 최근 2주 이상 지속적으로 느낀 것이 있다면 체크해보세요.증상 항목해당 여부의욕이 전혀 생기지 않고, 일상에 흥미를 느끼지 못한다□해야 할 일이 있어도 손이 가지 않고 미루게 된다□하루 종일 피곤하..

몸이 건강해야 건간한 삶의 시작이다 2025.03.28
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"일상에 통찰을 더해, 인생을 레벨업하다" 세상은 넓고 배울 것은 무한합니다. 이 블로그는 '7가지 인사이트'를 중심으로 나의 삶을 한 단계 끌어올리기 위한 미션을 기록하는 공간입니다. 여행, 자기계발, 감성, 루틴, 인간관계, 건강, 그리고 영감 — 삶을 채우는 일곱 가지 키워드를 통해 더 나은 나, 더 깊은 인생을 찾아갑니다. Insight는 나침반, Life는 여정. 당신의 삶도 함께 레벨업 되길 바랍니다.

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